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자가진단

다음 문항들은 지난 2주일 동안의 당신의 우울상태를 체크하기 위한 질문입니다.각 문항에 나타난 상태를 주의깊게 읽고 지난 2주일 동안 얼마나 자주 일어 났었는지 답해 주십시오.

문항
정보
문항 전혀
없음
며칠
동안
1주일
이상
거의
매일
1 일을 하는 것에 대한 흥미나 재미가 거의 없음 0 1 2 3
2 가라앉은 느낌, 우울감 혹은 절망감 0 1 2 3
3 잠들기 어렵거나 자꾸 깨어남, 혹은 너무 많이 잠 0 1 2 3
4 피곤감, 기력이 저하됨 0 1 2 3
5 식욕 저하 혹은 과식 0 1 2 3
6 내 자신이 나쁜 사람이라는 느낌 혹은 내 자신을 실패자라고 느끼거나, 나 때문에 나 자신이나 내 가족이 불행하게 되었다는 느낌 0 1 2 3
7 신문을 읽거나 TV를 볼 때 집중하기 어려움 0 1 2 3
8 남들이 알아챌 정도로 거동이나 말이 느림. 또는 반대로 너무 초조하고 안절부절 못해서 평소보다 많이 돌아다니고 서성거림 0 1 2 3
9 나는 차라리 죽는 것이 낫겠다는 생각 혹은 어떤 식으로든 스스로를 자해하는 생각들 0 1 2 3
총점

총점에 따른 결과

총점 우울 증상 정도
5 ~ 9점 가벼운 우울증
10 ~ 19점 중간 정도 우울증
20점 이상 심한 우울증

출처 : 박승진, 최혜라, 김건우, & 홍진표. (2010). 한국판 우울증 선별도구(Patient Health Questionnaire-9, PHQ-9)의 신뢰도와 타당도. 대한불안의학회지, 6(2),119-124.

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